うつ病と音楽と私
鬱状態のときは、どんな音楽を聴いていましたか？
音楽にもたくさん種類があって、J-POP、K-POP、クラシック、ネット上に転がってるよく聴くBGMや雅楽…
みなさんも、毎日なにかしらの音楽を耳にしているのではないでしょうか。
私も音楽は好きで、よく聴いています。
ですが、鬱が酷かったときは、絶対に聴きたくない音の1つでした。
私の場合、目にする耳にする全てのものが、自分を負の思考スパイラルに落とす契機でした。
なので、言葉一つ一つに多くの意味が込められている「音楽」なんてものは、もってのほかでした(笑笑)
よく
『落ち込んでいる時に聴くと元気づけられる曲』
『明るくなれる曲』
『救われた気持ちになれる曲』
みたいな曲集ありますよね。
「ほんとかよ～」なんて淡い期待で聴いてみたら、余計に暗くなっちゃったりしてました。
そんな中にも、本当に共感のできる曲もありました。
俗に言う、
『この曲、私の感情そのままに歌ってる』
『胸に刺さる』
という曲です。
それらの歌詞は、非常に表現が豊かで、繊細で、素敵な言葉で構成されていました。
ですが、どうしてか、これらの歌詞を曲として聴くと、どうしても深みのない言葉に聴こえてしまうのです。
これは完全に私の感性の問題なのは理解しています。
理由の1つは、曲の1部として音になるよりも、
言葉として目で捉えた方が思い浮かぶ情景が広く感じるからです。
なんて、カッコつけて理由を書いてみましたが、
1番の原因は、ただの私の感覚です。
なぜか、言葉を『音』にした途端、
平たく言ってしまえば、
薄っぺらく感じてしまいます。
（そんな薄情な自分も本当に嫌いで、消えてほしいんですよね。）
どれだけ素晴らしい歌詞でも、
音にした瞬間、
チープなものに感じてしまいます。
ちなみに、それらの曲の作者は全員、
現在または過去に、精神を病んでいらっしゃる（いらっしゃった）方々でした。
人間て本当に悲しい生き物ですよね。
精神を追い詰められた人間が創造する作品は、本当に素晴らしいものが多いと感じます。
世間には、そんな鬱々とした状態や心情を綴った歌がたくさん存在します。
現代では(特にネット社会では)、そんな曲が多く感じられます。
極限の中、”つらい”なんて線の連なりじゃ表現しきれない
感情や状態を作品にぶつけてくださった作者の方々に
尊敬と感謝です。
私は今、キレイに人生を終わらせたいと思っています。
自暴自棄になって、自分の体も、部屋も、環境も、感情も、ぐしゃぐしゃのままではなく、
身も心もスッキリした状態で、穏やかに。
その為に今生きているといっても、過言ではありません。
希死念慮があっても、この目標のお蔭で、何度も踏みとどまってきました。
早くその日を迎えられるよう、
迫りくる毎日に、
正面からではなく端っこから、
向き合って生きたいと思います。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
全国630店舗以上！もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】
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10の質問やってみた
暇つぶしにやってみましたので、流し読みしてください。
はてなブログ10周年特別お題「はてなブロガーに10の質問」
ブログ名もしくはハンドルネームの由来は？
3秒で決めました。
elleは私の好きな映画の登場人物の名前、そして私の名前の愛称から。
mickは、私の思い出のノートの表紙がミッキーマウスだった為、そこから貰いました。
この10年を一言でまとめると？
ドラマティック
こんな感じです。
えるみっく自身については、少しずつ記事を出していきます。
10の質問やってみた
暇つぶしにやってみましたので、流し読みしてください。
はてなブログ10周年特別お題「はてなブロガーに10の質問」
ブログ名もしくはハンドルネームの由来は？
3秒で決めました。
elleは私の好きな映画の登場人物の名前、そして私の名前の愛称から。
mickは、私の思い出のノートの表紙がミッキーマウスだった為、そこから貰いました。
はてなブログを始めたきっかけは？
以前から興味はあったものの、なかなか踏み切れませんでしたが、
めちゃめちゃやる気に満ち溢れた日があって、その勢いに任せて始めました。
自分で書いたお気に入りの1記事はある？あるならどんな記事？
まだ全然かけてませんが、子供向け英語の記事は結構時間をかけました。
ブログを書きたくなるのはどんなとき？
暇な時。
下書きに保存された記事は何記事？ あるならどんなテーマの記事？
これからいっぱい出してくつもりなのでお楽しみに。
自分の記事を読み返すことはある？
あります。改善点を見つけたら随時更新しています。
好きなはてなブロガーは？
いっぱいいる!(^^)!
はてなブログに一言メッセージを伝えるなら？
私の記事にたどり着いてくださってありがとうございます。
興味深い記事をいっぱい書いていくので、是非読んでください(*^-^*)
10年前は何してた？
毎日全力疾走してました。
この10年を一言でまとめると？
ドラマティック
こんな感じです。
えるみっく自身については、少しずつ記事を出していきます。
お家で手軽に簡単に！幼少期から育てる英語脳
最近は英語が必須になってきましたよね。
今の子どもたちが大人になる頃には、もっと英語が飛び交う世の中になっているかもしれませんよね。
将来苦労させない為にも、小さいうちから英語に慣れさせたいという親御さんは多いのではないでしょうか。
本ページでは、家にあるもので簡単に英語脳を作る方法を紹介します。
１．諸注意《重要》
まず、親御さんに頭に入れておいて頂きたいことがあります。
それは、
【１】すぐに成果が出るわけではない
【２】勉強としてでなく、生活に馴染ませる
【３】無理にはさせない
【４】母国語は忘れない
の4点です。
【１】顕著な目に見える成果は、期待しないでください。
直ぐに成果が出るとは限りません。
ですが、絶対に効果はありますので、安心して下さい。
【２】勉強として意識させないようにしましょう。
あくまでも生活の1部にさせるようにしてください。
【３】嫌がるような素振りを見せたら、無理させず止めてください。
英語を嫌いになってしまう事が、最も英語の上達を遅らせてしまいます。
【４】これは親御さんの方針にもよります。
もし英語を第一言語にさせたい場合、これは意識する必要はありません。
ですが、外国語、第二言語として英語を習得させたい場合、彼らの母国語が日本語であることを忘れないで下さい。
日本で生活していく以上、
日本語での表現の幅、読解力は、絶対に英語よりも大切です。
日本語の成長が疎かにならないよう、頭の隅に置いておいてください。
２．英語脳の作り方
英語脳を最も簡単に作る方法の一つ、それは
英語圏の子どもたちと同じ年相応の動画や音楽に触れさせる
ことです。
まあ、ネイティブの子どもと同じものを見ていたら、英語脳が作られるのは、当たり前の事なんですけどね。
ここで注意してほしいのは
英語圏の子ども向けの動画や音楽です。
日本で作られた英語教材も、優れたものが多くあります。
しかし、適正年齢の分かりやすさから、英語圏向けのものを選ぶと良いでしょう。
そしてもう1点。
動画を見ている、聴いている間はその内容に関することを日本語で話しかけないでください。
これは、日本語→英語の変換を出来るだけさせない為です。
ここで言う英語脳のイメージは、こんな感じです。
あるもの、状態を日本語で(頭の中で)表現し、それを英語に訳すのではなく、
直接英語で表現する脳の事です。
この能力を育てる為、出来る限り
日本語→英語の処理は
させないようにしましょう。
３．オススメのチャンネル
【１】0～2.5歳
☆Moonbug Kids
音楽からアニメまで多くそろっています。
また、24時間ライブ放送をしています。
☆Toy Factory
こちらは、電車のアニメが多いです。
効果音が多く、発する言葉が少なめなのが特徴です。
アニメーションをメインに置き、言葉はその付属品という感覚です。
www.youtube.com
お名前.com
【２】2～4.5歳
☆Super JoJo-Nursery Rhymes
こちらは、アニメの中に音楽が登場するミュージカル調の動画が多くみられるチャンネルです。
こちらも、24時間ライブ放送をしています。
www.youtube.com
お名前.com
☆Disney Juior
ディズニージュニアのアニメが英語版でアップされています。
日本語で見たことがあるものも多いのではないでしょうか。
ライブ放送も多く行われています。
☆Nick Jr.
アメリカの子供向け放送局Nickelodeon(ニコロデオン)の幼児向け専用チャンネルです。
日本ではあまり見られないアニメが多いと感じています。
多言語の動画がアップされていますので、左下に国旗がない動画(英語版)を選んでください。
【３】3.5～6歳
☆WildBrain Kids
“おさるのジョージ”など一般的な子供向けアニメの英語版がアップされています。
多くの種類のアニメがあるので、選択肢の幅が広いことが特徴です。
☆WB Kids
こちらはワーナーブラザーズの作品を英語で視聴することができます。
普通のアニメと変わらない為、発言数も多いです。
こちらも24時間ライブ放送をしています。
４．最後に
これは完全に個人的な意見になりますが、
どれだけ就学前にネイティブの英語に触れているか
が、英語習得に非常に深く関わっていると思います。
特に発音は、幼少期に聴いたネイティブの英語を多く聴くと
その時に話していなくとも、将来(小学校高学年や中学校)英語の授業が本格的に始まった際
発音がキレイな割合が高いと感じています。
リスニングも、あまり苦手にはならないと思います。
かと言って、前述したように、
絶対に無理に英語に触れさせるようなことはしないようにしましょう。
このページで紹介した内容は、
星の数ほどある英語習得法の中の一つとして、受け取ってください。
最後までお読み下さり、ありがとうございました。
参考書なし！１から始める英語勉強法！
英語勉強始めたいけど、どこから始めよう…
英語めっちゃ苦手…
参考書読みたくない！
なんて人におすすめな勉強法を紹介します。
私は、最初小文字さえ書くことができませんでした。
「アイム○○」「サンキュー」「ユアウェルカム」（バリバリの日本語発音）
が私の知っていたすべての英語です。
そんな状態から1年弱で、英検準2級にほぼ満点で合格しました。
そんな私の英語勉強法です。
1．動画を見る
動画とは、テレビやYouTubeです。
見る内容は、好きなドラマでも、映画でも、アニメでも、Youtuberの動画でも何でも大丈夫です。
英語を勉強し始めた当初、私は毎日最低3時間は見ていました。
ただし！注意点がいくつかありますので紹介します。
【１】自分に合ったレベルの動画を見る
【２】英語字幕を付ける
【３】英語字幕を目で追いながら見る
先程、見るものは何でも大丈夫と言いましたが、英語がほぼ聞き取れない状態でドラマや映画を見ることはあまりお勧めしません。
最初は子供向け番組から始め、徐々に難易度を上げる方法がオススメです。
www.youtube.com
https://www.xdomain.ne.jp/
自分に合ったレベルの目安は
聴こえた文章の5割を、文字に起こすことができる 動画です。
意味は分からなくても大丈夫です。わからない単語もなんとなくで書いて頂いて大丈夫です。
ただし、2単語が1単語になっていた場合、その逆も然り、アウトです。
実際にすべてを文字に起こすことは大変なので、頭の中で思い浮かべるだけで十分です。
9割以上書き起こすことができるようになったら、少し上の難易度に挑戦してみましょう。
難易度は
初級 英語圏の赤ちゃん～幼児向けのアニメ、YouTubeなど
Ex. Micky Mouse Clubhouse, Sophia The Firstなど
Disney Juniorがオススメ中級 英語圏のティーン向けアニメ、ドラマ、映画など
Ex.Hannah Montana,Descendants,iCarly
Disneyドラマや映画がオススメ
Nickelodeonドラマも同じレベル
ティーンが投稿してるYouTube上級 通常のドラマ、映画、ニュース、YouTubeなど
自分の好きなものを見て頂いて大丈夫です
Netflix,ABC,Lifetime,TED,ハリウッド映画など
☆初級
www.youtube.com
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☆中級
www.youtube.com
https://www.xdomain.ne.jp/
※Disney Channelのドラマの1つです。
☆上級
www.youtube.com
https://www.xdomain.ne.jp/
※TEDは様々な国の方々が発表されるので、国ごとの訛りも学ぶことができます。
私の場合、時期が少し被っていますが、
初級→中級に1.5～2か月
中級→上級に2～3か月かかりました。
この見方に慣れてきた場合は、逆に日本語字幕で見てみてください。
日本語字幕を見て、瞬時に訳すと、和訳力が成長します。
音声が聴こえる前の数秒間の内に、文章を構成しなければならないので、瞬発力も上がります。
こればどのレベルの動画でも実践できるので、余裕があれば実践してみてください！
２．英語検定
英語に少し慣れてきたら英語検定を取ってみましょう。
英検は文法、文章構成、熟語、リーディング、リスニング（、スピーキング）と、幅広く英語の要素がカバーされており、勉強するにはとても良い材料です。
私が英検の勉強に用いた教材は主に過去問です。
英検の公式ホームページから過去3回分見ることができます。
私はこちらを購入しました。
 | 価格:1,540円 |
 | 2021年度版 英検準2級 過去6回全問題集 [ 旺文社 ] 価格:1,650円 |
 | 価格:1,430円 |
過去問の使い方を紹介します。
【１】時間を計りながら解く（はじめはオーバーしても大丈夫）
【２】正誤確認
【３】間違っていた問題の原因を探す
【４】問題全てを通して、分からなかった単語を調べる
この4つです。
【１】時間は必ず計りましょう。
難易度が上がるにつれ、時間は足りなくなってきます。
【２】正誤確認は、普通に行って下さい。
【３】まず間違えた問題の原因を探ります。
穴埋めであれば、この単語が分からなかった。文法であれば、このパターンを知らなかった。
必ず原因を確認し、次は間違えない対策をして下さい。
【４】最後に、問題全体を通して、意味の分からない単語の意味を調べましょう。
正解した問題の文章でも、分からない単語があったら必ず調べてください。
私は、調べた意味を直接過去問に書いていました。
そうすると、見直した時に、どのようなシチュエーションでこの単語が出てきたのかわかりやすいからです。
級が上がるにつれ、求められる単語量は増えていきます。
この方法で単語量が間に合わなく日は必ず来ます。
私は2級からこちらの単語帳も併用し、勉強しました。
 | 価格:1,485円 |
 | 価格:1,375円 |
最後に
今回紹介した勉強方法は、無数にある方法の1つです。
このことを頭の隅において頂きたいです。
勿論この方法が合わない人も、たくさんいると思います。
語学の学び方は無限なので、自分に合った方法を見つけてくださいね！
そこでもし、私の方法が気になった方がいれば、是非実践してみてください！
お互い頑張りましょう！
聴くだけ⁉簡単！英語発音上達術！！
英語の発音って、難しいですよね。
私も長らく良い発音を目指して研究、練習していますが、おそらく一生この旅は終わらないでしょう。
本ページでは、私の研究の中から発見したコツを厳選して紹介します。
１．1文字ずつの発音
何事も基礎が大切で、発音も例外ではありません。
まず、a,b,c...の一文字ずつの発音をしっかり学ぶことが重要です。
これはPhonics(フォニックス)と言って、英語圏の子どもたちが綴りと発音の規則性を学ぶために用いられている方法の1つです。
このように、音楽にのせると学びやすいと思います。
子ども向けじゃーんと思うかもしれませんが、実は英語圏の子ども向けの教材は、非常に良いものだらけなんですよ！
そして、私たちは新しい言語においてまだ、言葉を使い慣れていない子どもですので、ちょうどいい教材なんです。
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２．アクセント・イントネーション
皆さん、学生時代にアクセント問題ってありましたよね。
苦手だった人も多いんじゃないでしょうか。
アクセントにはある程度、規則性があります。
そして、イントネーション。これは非常に重要です。
正しいイントネーションで話すと、先程のPhonicsが完璧でなくても、かなり上手に聴こえます。
私はこれらを、ひたすら英語を聴く、という強硬手段で解決しました(;・∀・)
ただし！ただ聴くだけではありません。
字幕を見ながら聴いていました。
・どの単語を今話しているのか
・どの単語とどの単語が繋がってあの発音(イントネーション)になったのか
を意識して聴くことが重要です。
そして余裕が出てくれば、
・（字幕を発音される前に先読みし）どのような発音になるか予想しながら
聴いてみてください。
聴いている時間が長ければ長いほど、アクセントとイントネーションが分かってきます。
言ってる意味は分からなくていいんです。
聴いた言葉を目で追えているかが重要なんです。
これも、子供向け番組から始めると良いです。
子ども向け番組は、ゆっくり話してくれるため、練習にはぴったりです。
子ども向け番組に慣れてきたら、対象年齢が少し上（ティーン向け）のアニメ、ドラマ、映画。その次は大人向けのドラマやニュースがお勧めです。
最後に
英語も含め語学の勉強はエンドレスです。
ですがどの言語においても、基礎はいつも重要で、スラスラ話すには慣れが必要です。
私がここで紹介したことは、いくつもあるコツの中の1つで、本当に上達する為には自分の努力は不可欠です。
気張らず、ゆっくり、楽しんで勉強しましょう!(^^)!
超簡単！たった１つの文法で学ぶ英語！
英語の文法って、面倒ですよね。
わかります。私も文法が1番苦手でした。なんなら今も苦手です。
ですが！！今から紹介する1文法を覚えておけば、今とは違った英語の見方ができると思います。
是非覚えて下さい♪
【主語+動詞+その他】
これです。これだけです。
日常（ドラマやニュース、Vlogなど）で耳にする英語、中学、初級中級高校英語はこの文法と単語を覚えていれば、7〜8割は理解できるでしょう。学校ではリーディングや並び替え、文法問題に役立つと思います。
ただし、解説もしっかり頭に入れてください。
解説
1.動詞
まず、動詞から説明します。
ここにおける動詞はbe動詞、原形、過去形、過去分詞です。
『to eat』や『eating』など『toが付いた形(to不定詞に限らない)』や『ing形』は含まれません。この場合のtoは"would like to"や"be able to"などの熟語は含みません。
ただし、例外として『受動態』は『be+過去分詞』で動詞とします。
2.主語
ここにおける主語は、『I』『You』『It』などの代名詞から固有名詞も含まれます。
更に！！1で動詞として認められ無かった『to eat』や『eating』など『toが付いた形』や『ing形』も含まれます。
時には、長ーーーい文章も主語になります。
3.その他
その他って何だよ！！
って感じですよね。これは文字通りなんでもオッケーです。文章でも固有名詞でも、代名詞でも。
例
1. She's looking at a computer screen.
この文章を先ほどの文法の様に3要素に分けると
主語 She
動詞 is ('s)
その他 looking at a computer screen
と、なります。
2. I'm calling because I'd like to receive an undelivered parcel.
こちらでは、主語 l、動詞 am('m)
その他 because I'd like to receive an undelivered parcel
ですがこの文章、その他にも動詞が入ってますよね。その他も3要素に分けてみましょう。
すると主語 I、動詞 receive、その他 an undelivered parcelになりました。
どうですか？文章の構成が見えてきませんか？
訳す際は、2のように要素の中の要素から、文章中の規模が小さい順に訳していくと文章になります。
今回の例文はこちらの参考書から引用させて頂きました。
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注意
このページで紹介する文法は、超基礎的で且つ私のオリジナル解釈がかなり含まれています。しかも、私の感覚を重要視して作った為、穴だらけの文法です。
全く正式なものではないですので、一個人の解釈として受け取って下さい。
本当はもう少し細かな決まりがあるのですが、今回は掴みだけざっと説明しました。
もし興味を持ってくださったら、現在製作中の完全版を読んでくれたら嬉しいです。完全版は、数回に分けて学んでいく予定です。
この圧縮版も、より良いページを目指して逐一改編していきます。
ではまた。
